上半身とハンドルの適正な距離
【チェックポイント3】ハンドルの12時の位置を片手で握ったときにひじが少し曲がるようにする（シートリクライニング、ハンドル調整）。
背中をシートバックに付けて両手でハンドルの3時と9時を持つ。肩の位置を動かさないで片方の手でハンドルの12時の位置を握ってみる。このときひじが少し曲がるように調整する。シートのリクライニングやスライドでもいいし、ハンドルのチルト（上下調節）やテレスコピック（前後調節）を使ってもいい。
肩から腰までを動かさなくてもハンドル操作やシフト操作、ペダル操作ができるようにするためだ。
12時の位置を握ったらひじが伸びきってしまうとか、肩がシートバックから離れてしまうようだと、運転中にいちいち身体を動かさないと運転できないことになる。これでは正確なドライビングはできない。
【チェックポイント3】
正しい姿勢はどちら？
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